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心と、身体と、この世界と…。

kokoroseka.exblog.jp

※当ブログは、個人の記事であり、エキサイトお悩み相談室とは、関係ありません。

迷った時、困った時、答えが出ない時、
どうしたら、シンプルに対応できるだろう・・・。
そんなことを考えたのは、25歳~29歳くらいまでの4年でした。

そして、29歳の時、閃きました。
あ!そうか!!
主観と感情が強いから、シンプルに対応できないんだ。と。

そこで、自分に優しくするのをやめ、
ちょっと冷たい感情で自分を見てみました。
そしたら、不要なことまで盛り込んで悩んでいることに気付きました。
考えても仕方ないことを、細かく、細かく盛り込んで・・・。105.png

そして、考えても仕方ないこと、
自分の力では、どうにもならないこと、
自分本位な欲求等を
悩みの枠から外して考えることにしました。
そしたら、意外と簡単に答えが出てきたんです。
それからというもの、悩む事が減りました。
ちょっとの工夫で、シンプルな考えができるようになれるのね。109.png

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# by wakana-2015 | 2018-12-04 12:00 | 心理